一天，閒來無事，我隨手拿起一本雜誌翻看，《不要讓情緒失控》這個題目映入我的眼簾，我帶著好奇迫不及待地閱讀起來……
有一位廚師，廚藝高超，但卻很情緒化。一旦言辭觸及他或不如他意，輕者發火，重者大爆粗口，同事因忍受不了他的火爆脾氣，都相繼離職。一次因服務生惹怒了他，不禁惹他大罵還要拿刀與其拼命，最後主管不得不開除了他。
看完這個故事後，我深有感觸，生活中我們每一個人都不能很好地控制自己的情緒：有的人因著自己的臉面地位沒有得到滿足就開始鬧情緒；有的人因著一言不合就發火，與人爭執；有的人因著一點蠅頭小利就爭吵不休；有的人因著爭奪家庭財產，火氣難以自控，甚至大打出手，導致家破人亡。過後我們也常常反思，懊悔一時情緒難以自控而導致的後果，但是臨到事時仍是身不由己地發火，鬧情緒。就如故事中的這位廚師雖廚藝高超，但因太情緒化差點釀成大禍，最後還被主管開除，丟掉了工作。
回想起我和丈夫結婚以來，總是吵吵鬧鬧沒有消停過，丈夫說話做事稍不合我意時，我就大動干戈，開始嘮叨發火。慢慢地，丈夫開始對我冷淡不耐煩，經常躲在外面不回家；看到兒子不會做作業時，我就按耐不住自己的火氣，常常訓斥他。因我控制不住自己的情緒，常常發火，導致丈夫和兒子都不願意搭理我，我們之間形同陌路，家裡也失去了往日的溫馨。看到這樣的情況，我很難受，也特別後悔自己不該隨意發火，但過後仍然克制不住自己的暴躁脾氣。家人也常常勸我「和為高，忍為貴」「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，我也試著按他們說的去做，剛開始還能管點用，但過一段時間還是身不由己地發脾氣。為此，我特別苦惱。
就在我痛苦無助，無路可走時，一天我上網看到了一個福音網站上有兩段神的話，神的話說：「人一旦有了地位，情緒常常難以自控，所以很喜歡借題發揮，宣洩不滿，發洩情緒，常常沒事就發火，以顯露自己的能耐，讓人知道他身分與地位的與眾不同。當然沒有地位的敗壞人類的情緒也常常失控，他們的發火常常是因著個人的利益受損，為維護自己的地位、自己的尊嚴，敗壞人類常常發洩情緒，流露狂妄本性。人的發火與宣洩都是為了維護罪惡的存在，它是人不滿情緒的表達方式，這裡充滿摻雜，充滿了陰謀與詭計，也充滿人的敗壞與邪惡，更充滿了人的野心與慾望。」「一個人無論在人前或人後發怒，都有不同的存心與目的，有可能是樹立自己的威信，有可能是為了維護自己的利益，為了維持自己的形象與面子。有的人發火有點尺度，有的人是亂發火沒有尺度，想發就發特別任性，不受一點約束。總之，人發的火都來自於人的敗壞性情，不管為了什麼目的，都是屬血氣、屬天然的，談不上正義與非正義，因為在人的本性實質裡沒有與真理相合的東西。」
神的話把我們發火的根源說明白了，原來我們發火都是因著狂妄的撒但性情導致的。撒但把「唯我獨尊」「順我者昌，逆我者亡」等思想觀點灌輸給我們，讓我們為了維護自己的利益、地位、臉面、形象，總想讓人聽自己的，按著自己的意思來，總想領導人，在眾人中間樹立威信，當別人做事說話觸及自己的利益、臉面或不合自己的意時，我們就通過發火來發洩情緒，迫使別人聽自己的。想想自己就如神話語所揭示的一樣，憑著狂妄性情活著，總感覺自己比別人好，所以當丈夫說話、做事自己看不上時，我不是心平氣和地溝通，而是站在高位上發火指責他與他爭吵。當兒子學習遇到難處時，我不是耐心幫助輔導，而是憑狂妄性情數落兒子，覺得他笨，看到自己被撒但敗壞太深，狂妄得失去理智、人性，不僅給家人帶來傷害，自己也活在痛苦中難以自拔。
